Anda esquecendo onde guardou as chaves ou tudo o que foi comprar no mercado? Então você pode dar uma ajuda para a mente e ter a memória turbinada com uma simples vitamina.
O canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube, dá uma dica para melhorar a memória, com ingredientes que, juntos, vão turbinar a função cognitiva.
A manga é rica em vitamina C e em antioxidantes que ajudam a combater radicais livres. Já a cúrcuma tem papel anti-inflamatório e contribui para a melhora da função cerebral.
A cenoura, por sua vez, ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo e a diminuir o estresse oxidativo, enquanto que a água de coco fornece minerais como potássio e magnésio, que ajudam na comunicação entre os neurônios.
Memória turbinada: vitamina para dar uma ajuda para a mente – Foto: Reprodução Vídeo
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Memória turbinada
- meia manga picada
- meia cenoura pequena ralada
- uma colher de chá de cúrcuma em pó
- 200ml de água de coco
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
